Co to jest cukrzyca typu 2?

Jakie są cele leczenia cukrzycy typu 2?

Głównym celem leczenia cukrzycy typu 2 jest utrzymanie poziomu glukozy we krwi w pożądanym zakresie oraz leczenie innych schorzeń związanych z cukrzycą (np. wysokiego ciśnienia krwi). Bardzo ważne jest również rzucenie palenia. Środki te zmniejszają ryzyko wystąpienia u ciebie powikłań.

• Kontrola poziomu glukozy we krwi – ważne jest, aby utrzymywać poziom glukozy we krwi w docelowym zakresie. Może to pomóc w zapobieganiu długoterminowym powikłaniom, które mogą wynikać ze słabej kontroli poziomu cukru we krwi (problemy z oczami, nerkami, układem nerwowym i układem sercowo-naczyniowym).
• Domowe badanie poziomu glukozy we krwi – lekarz może zalecić samodzielne badanie poziomu glukozy we krwi w domu, zwłaszcza jeśli przyjmujesz określone doustne leki przeciwcukrzycowe lub insulinę. Domowe badanie poziomu glukozy we krwi nie jest zwykle konieczne w przypadku osób, które leczą swoją cukrzycę wyłącznie dietą lub lekami przeciwcukrzycowymi, które nie powodują hipoglikemii.

Losowe badanie poziomu glukozy we krwi opiera się na krwi pobranej w dowolnym momencie w ciągu dnia, niezależnie od tego, kiedy ostatnio jadłeś/-aś. Badanie poziomu glukozy we krwi na czczo polega na pobraniu krwi po tym, jak nie jadłeś/-aś ani nie piłeś/-aś przez 8 do 12 godzin (zwykle przez noc). Lekarz może pomóc w ustaleniu docelowego poziomu glukozy we krwi i pokazać, jak dokładnie sprawdzać poziom glukozy.

Jak mogę zmniejszyć ryzyko powikłań sercowo-naczyniowych?

Najczęstszym, poważnym i długotrwałym powikłaniem cukrzycy typu 2 jest choroba sercowo-naczyniowa, która może prowadzić do takich problemów jak zawał serca, udar mózgu, a nawet śmierć. Osoby z cukrzycą typu 2 są średnio dwukrotnie bardziej narażone na choroby układu krążenia niż osoby bez cukrzycy. Można jednak znacznie obniżyć ryzyko chorób układu krążenia poprzez:

• rzucenie palenia, jeśli palisz
• kontrolowanie wysokiego ciśnienia krwi i wysokiego poziomu cholesterolu za pomocą diety, ćwiczeń i leków
• codzienne przyjmowanie małej dawki aspiryny, jeśli w przeszłości miałeś/-aś zawał serca lub udar mózgu lub jeśli zaleci to lekarz.

Niektóre badania wykazały, że obniżenie poziomu A1C za pomocą pewnych leków może również zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Jakie tabletki mogę stosować w przypadku cukrzycy typu 2?

Istnieje wiele leków, które są odpowiednie do leczenia cukrzycy typu 2. Oprócz zastrzyków, cukrzycę typu 2 można leczyć na przykład za pomocą różnych tabletek. Wybraliśmy dla ciebie kilka leków, które mogą pomóc w lepszej kontroli poziomu cukru we krwi:

• Glucophage
• Metformina – 1 A Pharma
• Metformina Lich®
• tabletki powlekane Siofor®
• Ozempic

Cały czas zatwierdzane są nowe tabletki, które można stosować w leczeniu cukrzycy typu 2. Jednak te wyżej wymienione leki są zwykle stosowane. Ważne jest również, aby wiedzieć, że wszystkie leki, które są odpowiednie do leczenia cukrzycy typu 2, również wymagają recepty.

Jakie są pierwsze objawy cukrzycy typu 2?

Wiele osób z cukrzycą typu 2 nie ma początkowo żadnych objawów, a choroba może pozostać nierozpoznana przez lata. Jeśli wystąpią objawy, mogą one być następujące:

• silne pragnienie
• zwiększona produkcja moczu
• uczucie zmęczenia
• zwiększony apetyt
• wolniejsze gojenie się ran.

Z czasem cukrzyca może prowadzić do powikłań, które z kolei mogą powodować inne objawy.

Jakie są przyczyny cukrzycy typu 2?

Dokładna przyczyna cukrzycy typu 2 nie jest znana. Czynniki ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2 obejmują jednak:

• cukrzyca typu 2 w rodzinie
• nadwaga lub otyłość, zwłaszcza z nadwagą w okolicy talii
• niska aktywność fizyczna
• złe odżywianie
• wiek powyżej 55 lat
• cukrzyca ciążowa
• zespół policystycznych jajników
• urodzenie dziecka ważącego więcej niż 4,5 kg.

(Źródło: Mp.pl)

Niektóre grupy osób mają wyższe ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2, w tym:

• Osoby o pochodzeniu pacyficznym, południowoeuropejskim lub azjatyckim.

Co mogę jeść, jeśli mam cukrzycę typu 2?

Jeśli cierpisz na cukrzycę, ważne jest, aby unikać pakowanych, przetworzonych przekąsek, takich jak herbatniki, chipsy, ciastka, batoniki zbożowe i tym podobne, a zamiast tego spożywać świeże, pełnowartościowe pokarmy, takie jak owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste o wysokiej zawartości błonnika. Pokarmy bogate w błonnik mogą pomóc w utrzymaniu stałego poziomu cukru we krwi i zapewnić uczucie sytości, co może sprzyjać utracie wagi i poprawić wrażliwość na insulinę.

Monitorowanie spożycia kalorii może być pomocne w przypadku nadwagi, ale wszystkie osoby z cukrzycą typu 2 powinny monitorować ilość spożywanych węglowodanów. Może to być trudne, ponieważ węglowodany znajdują się w wielu powszechnie spożywanych produktach, ale istnieją zarówno dobre, jak i złe źródła węglowodanów. Na przykład owoce i warzywa są dobrym źródłem węglowodanów, podczas gdy precle i ciastka złym.

W leczeniu cukrzycy równie ważne jak to, co się je, jest to, kiedy się je. Regularne posiłki mogą pomóc w utrzymaniu stałego poziomu cukru we krwi.

Diagnoza cukrzycy nie oznacza, że nie można jeść produktów, które się uwielbia. Dieta cukrzycowa to w zasadzie zdrowa dieta dla każdego! Możesz współpracować z dietetykiem w celu stworzenia spersonalizowanego planu posiłków i pamiętać o monitorowaniu poziomu cukru we krwi podczas dodawania nowych produktów do diety.

Chociaż nie istnieje „dieta cukrzycowa”, wybory żywieniowe mogą odgrywać ważną rolę w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.